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睡眠卫生习惯对成年居民睡眠质量的影响: 2024年; 背景重大突发公共卫生事件会改变人们的睡眠卫生习惯,进而影响其睡眠质量。目的探究重大突发公共卫生事件下,成年居民睡眠质量与睡眠卫生习惯的关系,以期为改善重大突发公共卫生事件下居民的睡眠质量提供参考。方法于2020年2月20日—29日,选取1364名成年居民为研究对象。采用自编问卷收集居民的基本资料与睡眠卫生习惯资料;采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评定睡眠质量,PSQI评分≥8分者归为睡眠质量差组,PSQI评分<8分者归为睡眠质量好组。采用二元Logistic回归分析考查睡眠质量的影响因素。采用雷达图展示不同睡眠质量居民的睡眠卫生习惯。结果根据PSQI评分,891名(65.32%)居民睡眠质量好,473名(34.68%)居民睡眠质量差。两组居民的年龄(χ^(2)=3.887)、既往病史(χ^(2)=27.938)、重大突发公共卫生事件发生前对睡眠重视程度(χ^(2)=4.337)、重大突发公共卫生事件期间睡眠质量对生活的影响(χ^(2)=178.138)、重大突发公共卫生事件期间晚睡频率(χ^(2)=139.390)、补觉情况(χ^(2)=39.257)、睡眠问题影响白天精力(χ^(2)=285.879)以及上床时间变化(χ^(2)=63.031)、睡眠潜伏期变化(χ^(2)=168.672)、起床时间变化(χ^(2)=59.221)、睡眠时长变化(χ^(2)=172.332)、在卧室活动时间变化(χ^(2)=23.071)以及重大突发公共卫生事件发生后改变睡眠环境投入的金额(χ^(2)=58.584)比较,差异均有统计学意义(P<0.05或0.01)。Logistic回归分析结果显示,既往病史阳性(OR=1.680,95%CI:1.185~2.382)、睡眠质量对生活有影响(OR=4.181,95%CI:2.722~6.422)、每周晚睡3~4次(OR=3.145,95%CI:1.497~6.605)、几乎每天都晚睡(OR=4.271,95%CI:1.970~9.260)、睡眠问题影响白天精力(OR=7.169,95%CI:5.188~9.907)、睡眠潜伏期延长(OR=2.836,95%CI:2.019~3.982)、睡眠时长缩短(OR=3.518,95%CI:2.144~5.772)是睡眠质量差的危险因素;重大突发公共卫生事件发生后改变睡眠环境投入的金�; 方瑞琛李双艳林艳媚马旭晅方乐琴杜适序张斌; 关键词：重大突发公共卫生事件睡眠质量成年居民

针刺联合睡眠卫生教育治疗肝郁化火型急性失眠的临床效果: 2024年; 目的观察针刺联合睡眠卫生教育治疗肝郁化火型急性失眠的临床效果。方法选取2023年8月至2024年3月北京中医药大学东直门医院收治的66例肝郁化火型急性失眠患者作为研究对象,采用随机数字表法将其分为对照组和试验组,各33例。对照组采用安慰针联合睡眠卫生教育治疗,试验组采用针刺联合睡眠卫生教育治疗,两组疗程均为2周。比较两组临床疗效及治疗前后匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)、失眠严重程度指数(ISI)、福特应激失眠反映量表(FIRST)、睡眠卫生习惯量表(SHPS)及不良反应发生率。结果试验组临床疗效优于对照组(P<0.05)。治疗后,对照组PSQI评分中睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、催眠药物、日间功能障碍及总分低于治疗前(P<0.05);试验组PSQI各项评分及总分均低于治疗前(P<0.05);试验组PSQI中睡眠质量、入睡时间、总分低于对照组(P<0.05)。治疗后,两组ISI、FIRST、SHPS评分均低于治疗前,且试验组ISI评分低于对照组(P<0.05)。两组不良反应发生率比较,差异无统计学意义(P>0.05)。结论针刺联合睡眠卫生教育可以更有效地治疗肝郁化火型急性失眠,能进一步减轻患者的失眠严重程度、提高睡眠质量和缩短入睡时间,且不会增加不良反应。; 韩珊冯智伟吕桃桃秦丽娜; 关键词：针刺肝郁化火型

睡眠卫生习惯与大学生失眠的关系:一个有调节的中介模型被引量：1: 2024年; 本研究采用问卷法对2929名在校大学生进行施测,考察了睡眠卫生习惯与大学生失眠的关系以及睡眠拖延在其中的中介作用和睡眠信念的调节作用。结果表明:1) 大学生睡眠卫生习惯与失眠存在显著关联,即大学生睡眠卫生习惯越差,失眠症状越明显;2) 睡眠拖延在睡眠卫生习惯与失眠之间起部分中介作用;3) 中介模型的三条路径均受到睡眠信念的调节。这些发现一方面揭示了睡眠卫生习惯与大学生失眠的关系及作用机制,另一方面也为预防和干预大学生失眠带来一些重要启示。This paper investigated the relationship between sleep hygiene practice and insomnia symptoms in college students and the mediating role of bedtime procrastination as well as the moderating role of sleep beliefs. A sample of 2929 college students completed questionnaires measuring sleep hygiene practice, bedtime procrastination, sleep beliefs, and insomnia. The results showed that: 1) sleep hygiene practice was significantly associated with college students’ insomnia, which indicated that the poorer sleep hygiene practice, the more severe insomnia symptoms in college students;2) bedtime procrastination partially mediated the relationship between sleep hygiene practice and insomnia;3) the mediating effect of bedtime procrastination and the directing effect of sleep hygiene practice were significantly moderated by sleep beliefs. These findings revealed the inner relationship between sleep hygiene practice and insomnia as well as its underlying mechanisms, and also brought some important inspirations for the prevention and intervention of college students’ insomnia in real life.; 陈福琳曹昆霞王倩刘俊玲朱莹莹; 关键词：失眠大学生

镇静催眠药物联合睡眠卫生教育对成人2型糖尿病共病失眠症的临床疗效: 2024年; 目的探讨镇静催眠药物联合睡眠卫生教育对成人2型糖尿病共病失眠症的临床疗效。方法收集2023年1-12月重庆市九龙坡区人民医院神内内分泌科接受短期(2周)胰岛素强化治疗的2型糖尿病共病失眠症患者的一般情况、检查指标和失眠严重程度指数量表(ISI)、宗氏焦虑自评量表(SAS)、宗氏抑郁自评量表(SDS)评分等资料,将接受镇静催眠药物联合睡眠卫生教育治疗的患者65例作为观察组,其中39例伴有轻度焦虑(A1组),22例伴有轻度抑郁(A2组);未接受镇静催眠药物联合睡眠卫生教育治疗的患者54例作为对照组,其中33例伴有轻度焦虑(B1组),22例伴有轻度抑郁(B2组)。所有患者均接受常规糖尿病饮食及运动指导、胰岛素强化治疗。比较各组治疗1、2周血糖控制情况和失眠、焦虑、抑郁改善情况。结果治疗1周时观察组、对照组空腹血糖(FPG)、餐后2 h血糖(2 hPG)、葡萄糖目标范围内时间(TIR)达标率间差异无统计学意义(P>0.05);治疗2周时观察组的FPG、2 hPG明显低于对照组(P<0.05),观察组的TIR达标率明显高于对照组(P<0.05)。治疗1周时观察组、对照组ISI、SAS、SDS评分差异无统计学意义(P>0.05);治疗2周时观察组的ISI、SAS评分明显低于对照组(P<0.05),SDS评分差异无统计学意义(P>0.05);观察组治疗2周时失眠、焦虑症状的缓解率较治疗1周时明显提高(P<0.05),抑郁症状的缓解率无明显提高(P>0.05);对照组治疗2周时失眠、焦虑、抑郁症状的缓解率与治疗1周时比较差异均无统计学意义(P>0.05)。结论镇静催眠药物联合睡眠卫生教育治疗成人2型糖尿病共病失眠症不仅可有效提高血糖控制达标率,还改善失眠、焦虑症状。; 张琳邹菁华王妮龚丽陈建梅; 关键词：2型糖尿病胰岛素强化治疗失眠

卒中患者的基础睡眠卫生管理探讨被引量：2: 2022年; 卒中和睡眠-觉醒障碍是常见的神经系统疾病,可同时发生,并互为危险因素。卒中的主要预防措施包括对危险因素的管理,对于睡眠-觉醒障碍,除药物治疗外,基础睡眠卫生管理也是不可或缺的管理措施。卒中患者的基础睡眠卫生管理主要有醒后卫生管理、入睡卫生管理、睡眠环境管理、精神卫生管理和睡眠习惯改善等。实施基础睡眠卫生管理可提高卒中的治疗效果和患者的生活质量。在卒中患者的基础睡眠卫生管理的实践中,还可以早期发现与卒中相关的睡眠-觉醒异常现象,做到早发现、早诊断、早治疗、早康复。探讨卒中患者的睡眠卫生管理方法虽然具有很大的挑战性,但在神经和睡眠医学领域中具有重要的科研价值。现阶段进行的初级小结可为今后卒中的睡眠卫生管理方法的制定做一个探索性的准备。; 芮茗; 关键词：卒中失眠

渐进性肌肉放松训练干预联合睡眠卫生知识教育对焦虑性失眠患者多导睡眠监测结果的影响被引量：13: 2022年; 目的研究渐进性肌肉放松训练干预联合睡眠卫生知识教育对焦虑性失眠患者多导睡眠监测(PSG)结果的影响。方法选取我院收治的焦虑性失眠患者120例,随机分为观察组与对照组,各60例。对照组予睡眠卫生知识教育,观察组在对照组基础上联合渐进性肌肉放松训练干预。比较两组干预前后PSG参数[睡眠效率(SE)、总睡眠时间(TST)、睡眠潜伏期(SL)、醒觉次数(AI)、快速眼动睡眠时间(REMS)]及睡眠质量[匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI)评分]状况。结果干预前,两组PSG参数及PSQI得分比较差异均无统计学意义(P>0.05);干预后,观察组SE、TST、REMS均明显高于对照组,PSQI各维度得分、SL、AI显著低于对照组(P<0.05)。结论渐进性肌肉放松训练干预联合睡眠卫生知识教育可改善焦虑性失眠患者PSG参数水平,提其高睡眠质量。; 肖凡李莹赵芳熊娟牛艳蕊; 关键词：渐进性肌肉放松训练焦虑性失眠多导睡眠监测

高职院校医学生睡眠卫生习惯与心理健康的相关分析被引量：4: 2022年; 目的探讨高职医学生睡眠卫生习惯与焦虑、抑郁等心理问题的相关性,为改善学生睡眠,促进心理健康提供参考。方法在某高职院采用分层整群随机抽样法,抽取360名医学生,现场完成人口社会学和生物慢性健康问卷、睡眠卫生习惯量表、焦虑自评量表(SAS)及抑郁自评量表(SDS)的问卷调查。结果有效问卷348份。学生焦虑总分平均(45.52±8.40)分,26.40%存在焦虑;抑郁总分平均(45.89±10.69)分,33.30%存在抑郁。睡眠卫生习惯总分平均(36.24±11.21)分,31.3%存在睡眠卫生习惯不良;睡眠卫生习惯与焦虑(r=0.13,P=0.02)、抑郁(r=0.21,P<0.01)之间均存在显著相关性。多元回归分析显示,工作日锻炼时间、睡前设法让自己放松、吸烟、睡前服用咖啡成分药物、睡眠规律性、性别、慢性呼吸道疾病等7项可预测焦虑,模型检验差异有统计学意义(F=10.21,P<0.01);睡前设法让自己放松、吸烟、睡眠规律性、白天担心晚上睡觉能力、工作日体育活动时间、饮酒、睡觉受同室人干扰等7项可预测抑郁,模型检验差异有统计学意义(F=11.61,P<0.01)。结论高职医学生焦虑、抑郁、睡眠卫生习惯不容乐观。睡前设法放松、规律睡眠对焦虑、抑郁均有显著预测作用。白天体育活动、戒烟、戒酒能改善睡眠和心理健康。男生的焦虑和睡眠卫生习惯问题应特别关注。; 雷洁武丽红苏春娟陈冯梅李稚琳马玲; 关键词：睡眠卫生习惯心理健康高职医学生

睡眠卫生护理对慢性乙型肝炎伴失眠患者睡眠质量的影响被引量：6: 2021年; 目的研究睡眠卫生护理对慢性乙型肝炎伴失眠患者睡眠质量的影响效果。方法选择2018年4月—2019年10月本院的66例慢性乙型肝炎伴失眠患者,随机分为两组。对照组用常规护理,观察组用睡眠卫生护理。对比分析两组患者睡眠质量和护理满意度。结果观察组的满意度明显高于对照组(P<0.05);护理后,两组的睡眠效率以及睡眠总时间明显升高(P<0.05),夜间觉醒次数明显降低(P<0.05),观察组比对照组更加明显(P<0.05);护理后,两组的睡眠持续性、主观睡眠质量、睡眠障碍、日间功能、睡眠潜伏期、安眠药物和入睡时间评分明显降低(P<0.05),观察组比对照组明显更低(P<0.05)。结论睡眠卫生护理能明显改善慢性乙型肝炎伴失眠患者的睡眠状况和满意度,提高睡眠质量,值得进行推广。; 田宗炜翟爱荣陆莉娟; 关键词：慢性乙型肝炎失眠睡眠质量

脑循环理疗联合睡眠卫生教育在帕金森病患者睡眠障碍中的应用效果研究: 2021年; 探究分析脑循环理疗联合睡眠卫生教育在帕金森病患者睡眠障碍中的应用效果。方法:本次研究起止时间为2020年9月至2021年10月,在该时间段内选取60例帕金森病合并睡眠障碍患者作为观察对象,利用计算机数字随机模型对患者进行分组,共观察组(n=30)与对照组(n=30)两组,前组施以脑循环理疗联合睡眠卫生教育,后组施以常规药物治疗,比较不同治疗模式下患者的睡眠质量改善情况。结果:观察组患者的匹茨堡睡眠质量指数各因子评分均低于对照组患者,(p<0.05)。结论:脑循环理疗+睡眠卫生教育模式,有助于改善患者的睡眠障碍,提高患者睡眠质量,方案值得推广。; 曾学文李俊仇萍英; 关键词：脑循环理疗帕金森病睡眠障碍

肺癌初治患者睡眠障碍调查及与生活质量和睡眠卫生意识的关系研究被引量：7: 2021年; 目的:分析肺癌初治患者睡眠障碍情况及其与生活质量和睡眠卫生意识的关系。方法:选取400例肺癌初治患者为研究对象,采用阿森斯失眠量表(AIS)评定患者睡眠质量,采用肺癌生活质量评估量表(FACT-L)评定患者生活质量,采用睡眠卫生意识量表(SHA)评定患者睡眠卫生意识,采用本院自制调查问卷收集患者临床资料。应用Pearson相关性分析AIS总分与FACT-L总分、SHA总分的相关性。根据AIS总分将患者分为睡眠障碍组(AIS总分>6分)和非睡眠障碍组(AIS总分≤6分),应用单因素和多因素Logistic回归分析睡眠障碍的影响因素。结果:400例肺癌初治患者共有252例发生睡眠障碍,睡眠障碍发生率为63.00%(252/400)。睡眠障碍组生理/情感/功能/(社会/家庭)维度、肺癌附加模块、FACT-L总分低于非睡眠障碍组(P<0.05)。睡眠障碍组患者SHA总分、睡前2h剧烈运动、白天睡午觉、定期服用催眠类药物、晚上喝酒得分维度评分均低于非睡眠障碍组(P<0.05)。Pearson相关性分析结果显示:AIS总分与FACT-L总分、SHA总分呈负相关(P<0.05)。单因素分析结果显示:肺癌初治患者睡眠障碍与性别、化疗次数、肿瘤分期、疼痛、焦虑、抑郁有关(P<0.05)。多因素Logistic回归分析结果显示:肺癌初治患者睡眠障碍的危险因素包括焦虑、疼痛、肿瘤分期、抑郁(P<0.05)。结论:肺癌初治患者睡眠障碍发生率较高,且受疼痛、肿瘤分期、焦虑、抑郁等因素的影响。此外,不良的睡眠卫生意识可导致较为严重的睡眠障碍,从而降低患者生活质量。; 谭磊田小华钟欣怡易娟谢冰峰; 关键词：肺癌睡眠障碍生活质量影响因素

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